HemOm ossVåra tjänsterJan - FebTräningsprogram

FYSTEAMET

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Träningar

 

Tillsammans planerar vi fysträningen i ditt lag eller för hela din förening. Utifrån testresultat prioriterar vi olika delkvalitéer som uthållighet, styrka och snabbhet.

 

Om ni önskar så leder vi eller våra trainees träningarna, antingen alla fyspass eller enstaka träningar.

 

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se och se vår prislista

 

 

 

 

 

 

 

 

Analysera  dina träningspass

 

Ger dina träningar den effekt på uthålligheten som du eftersträvar och tror? Tillsammans med Vadsbogymnasiet i Mariestad har vi nu en så avancerad utrustning att det är snudd på ett labb. Hyr in oss och få ett kvitto på att du gör rätt.

 

Med hjälp av Suunto Team Manger kan vi samtidigt övervaka 30 st idrottares puls. Under passet kan du och klubbens ledare följa varje idrottares belastning i realtid. Efter passet analyserar vi tillsammans pulsnivåer, tider i olika pulszoner, sammanlagd belastning, träningseffekt, återhämtning och tänkbara pass de närmsta dagarna.

 

Läs mer om hur BOIS FF använder systemet här

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se och se vår prislista

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Utbilda klubbens ledare

 

Vi utbildar ledarna i din förening så att ni själva kan hålla i fysträningen från minsta nybörjare till fulltränad senior.

Vi samarbetar med SISU, och du kan ofta använda klubbens SISU-apoäng för att finansiera utbildningen.

 

Läs mer här

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se 

och se vår prislista

 

 Fysläger för din förening

 

Under två till tre dagar kör vi tester, träningar och utbildning i din förening.

 

Programmet skräddarsys utifrån din idrott och dina önskemål

 

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se och se vår prislista

Testa ditt lag

 

Vi testar ditt lag utifrån Riksidrottsförbundets Fysprofil.

Vi har utrustning för att mäta tider i 1000-delar och sträckor i mm, maxpuls och power. Testresultaten använder du sedan för att planera din träning för att få idrottarna i topptrim.

 

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se och se vår prislista

   ©Fysteamet 2012

Massage

 

I FYSTEAMET ingår en utbildad massör. Vi samarbetar även med Karin på Sörgårdens massage och friskvård.

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se eller ring Karin på

 

0723104750

Personlig Fystränare

 

Är du idrottare med höga mål och eller motionär som vill ha hjälp att styra upp din träning och utveckling?

 

FYSTEAMET har stor erfarenhet av att jobba med individuella idrottare som  orienterare, friidrottare och tennisspelare, men även med hälsoinriktad träning för motionärer.

Vi erbjuder personlig rådgivning och handledning baserad på tester, individuella mål och träningsnivå.

 

Kontakta oss på info@fysteamet.se